Somos seres emocionales. Las emociones nos acompañan en todos los instantes de la vida, poniéndole color a lo que nos pasa. En general, podemos ver las emociones como poderosas mensajeras que están allí para ayudarnos a entender nuestro contexto y tomar mejores decisiones en nuestro día a día. Sin embargo, muchas veces las ignoramos, tratamos de hacerlas a un lado o les damos el timón de nuestra vida. Es por ello que su comprensión y manejo son fundamentales para nuestro diario vivir. De esto pueden depender nuestras relaciones, nuestros logros laborales y, sobre todo, nuestra salud mental y nuestro bienestar general.
Este programa virtual tendrá una metodología fundamentalmente vivencial en la cual, a través de ejercicios prácticos, abordaremos los diferentes contenidos. Emplearemos herramientas prácticas del arte terapia, la terapia sistémica, los enfoques existenciales, las técnicas corporales y de conciencia plena. En este programa es posible tomar los cuatro cursos en conjunto o por separado. Es un programa abierto al público general y ninguno de los cursos tiene prerrequisitos.
Este programa está compuesto por cinco cursos en los cuales exploraremos: a) manejo creativo de las emociones; b) el autocuidado en todas las dimensiones del ser humano; c) el manejo creativo de la ansiedad; d) abordajes de procesos de pérdidas y duelo; y e) manejo creativo de la rabia. Estos tres últimos, contemplando que son procesos presentes en los momentos retadores que nos encontramos atravesando.
Consulta la insignia digital que recibirás al finalizar este programa aquí.
Estado
En inscripciones
Modalidad
Virtual
Fechas
12 de marzo al 03 de septiembre del 2025
Horario
Miércoles de 6:30 p.m. a 8:30 p.m. (hora Colombia). Revisar las fechas específicas de cada curso.
Duración
20 Sesiones | 20 Semanas | 40.0 Horas
Inversión - (pagas 5 cursos)